頌缽是什麼？頌缽療癒的功效與原理

這個看似泡麵碗的金屬碗，便是最近幾年開始興起流行的頌缽。

頌缽最早源於古印度時期，是當時人民的鍋碗瓢盆，它與宗教並無直接關聯，只是後來發現頌缽的靜心效果，而成為與修行有關的工具。

目前在科學研究上，發現頌缽有幾種效益，像是快速肌肉放鬆、協助大腦切換到α波、帶來幸福感等等。但科學上尚未發現究竟是怎樣的機制帶來這樣的結果，不過這並無礙於頌缽好處的推廣。

頌缽可以透過敲擊跟摩擦的方式，以聲音與震動帶來身心靈療癒的效益，如果沒嘗試過頌缽的身心按摩效果，不妨找個時間體驗看看。