頌缽是一種古老的療癒工具，透過敲擊產生的震動和聲音，可以幫助身心紓壓放鬆。近年來，頌缽逐漸受到大眾的關注，也有人開始好奇頌缽是否會有副作用或後遺症。
根據我這幾年在為超過百位客人進行頌缽療癒後，只遇過兩位客人出現好轉反應。一位客人表示在頌缽後狂作惡夢，另一位客人則在隔天流淚不止。
好轉反應是什麼？
好轉反應，又稱瞑眩反應、調整反應、健康反應、免疫反應等等，是一種純化或排毒過程所導致的身心反應。由於身心突然被撼動，停止了慣性，引發身體自我清理的過程。
好轉反應的表現可以出現在身體的各個方面，包括：
- 生理方面：發燒、頭痛、咳嗽、腹瀉、便秘、皮膚瘙癢、失眠、疲倦等。
- 心理方面：焦慮、煩躁、易怒、情緒低落等。
好轉反應的出現，是身體自我療癒的一個過程。當體內累積的毒素和廢物被清除後，身體就會逐漸恢復健康。因此，在出現好轉反應時，不必過於擔心，應保持樂觀的心態，並適當休息。
頌缽過程中感受到痠麻脹痛是正常的
除了好轉反應之外，在進行頌缽的過程中，有些人可能會感受到局部痠麻脹痛的狀況。這並不是副作用，而是身體開始循環而導致的現象。
舉例來說，當我們盤腿坐久了，腳部受到長時間壓迫，血液循環不佳。而當我們回復站姿時，血液循環開始正常，就會感到痠軟與麻的感受。
頌缽也是類似的原理。頌缽的震動可以促進血液循環，打通阻塞的部位。因此，在頌缽過程中，如果感受到痠麻脹痛，可能是血液循環改善的表現。
綜合上述，體驗頌缽一般不會有副作用或後遺症。頌缽就像是一種音樂療法，可以幫助我們放鬆身心、改善健康。雖然目前科學界尚未了解為何頌缽能達到這樣的效益，但它的好處也是有目共睹的。不過體驗頌缽還是有一些需要注意的，以下是一些在進行頌缽療癒時需要注意的事項：
- 選擇合格的頌缽師：頌缽師的技術和經驗會直接影響頌缽的效果。建議選擇經過專業訓練的頌缽師。
- 告知頌缽師自己的身體狀況：如果懷孕、有心臟病、血栓、近期有過刀、心臟有裝金屬相關支架等特殊狀況，應提前告知頌缽師，以便採取合適的療癒方式。
- 保持放鬆的心態：在進行頌缽療癒時，應保持放鬆的心態，避免胡思亂想。